saunade
Betekenis saunade
Een sessie in de sauna waarbij men gebruik maakt van de sauna faciliteiten voor ontspanning en gezondheidsbevorderende effecten.
Woordsoort
zelfstandig naamwoord
Voorbeeldzin met saunade
Na een lange werkweek genoten ze van een saunade om volledig te ontspannen.
Uitspraak (fonetisch)
sau-na-de (Wat is het fonetisch alfabet?)
Afbreekpatroon: sau-na-de
Synoniemen
- saunabezoek
- saunasessie
- wellnessbezoek
Woorden die beginnen of eindigen met "saunade"
- saunade
- saunader
- saunadesessie
Etymologie
Afgeleid van het Finse woord 'sauna' dat verwijst naar een ruimte of gebouw dat is ontworpen als een warme of hete omgeving, met de toevoeging van het suffix '-de' om een sessie of ervaring aan te duiden.
Veelgestelde vragen
- Hoe vaak kan ik een saunade doen?
Dit hangt af van persoonlijke voorkeur en fysieke conditie, maar over het algemeen wordt aangeraden om maximaal drie tot vier keer per week naar de sauna te gaan. - Wat moet ik meenemen voor een saunade?
Het is raadzaam om een handdoek, badjas, slippers en eventueel wat water mee te nemen om gehydrateerd te blijven. - Heeft een saunade gezondheidsvoordelen?
Ja, regelmatige saunades kunnen helpen bij stressvermindering, spierontspanning en het bevorderen van een gezonde bloedsomloop. - Is een saunade geschikt voor iedereen?
Niet voor iedereen; mensen met bepaalde gezondheidsaandoeningen zoals hartproblemen moeten voorzichtig zijn en eerst hun arts raadplegen. - Hoe lang duurt een gemiddelde saunade?
Een saunade kan variëren van 5 minuten tot ongeveer 20 minuten per keer, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en ervaring.