ontspanning
Betekenis ontspanning
De toestand waarin men zich zowel fysiek als mentaal ontspant en rust of plezier ervaart.
Woordsoort
zelfstandig naamwoord
Voorbeeldzin met ontspanning
Na een lange werkdag zoekt hij ontspanning door een boek te lezen.
Uitspraak (fonetisch)
ɔntˈspɑnɪŋ (Wat is het fonetisch alfabet?)
Afbreekpatroon: ont-span-ning
Synoniemen
- rust
- recreatie
- vermaak
Woorden die beginnen of eindigen met "ontspanning"
- ontspan
- deelontspanning
- ontspanningsmoment
Etymologie
Afgeleid van het werkwoord 'ontspannen', dat teruggaat op het Middelnederlandse 'ontspannen' en het Oudnederlandse 'spannan' wat 'spannen' betekent.
Veelgestelde vragen
- Wat zijn manieren om ontspanning te vinden?
Enkele manieren om ontspanning te vinden zijn meditatie, een wandeling maken, lezen, of een warm bad nemen. - Waarom is ontspanning belangrijk?
Ontspanning is belangrijk omdat het stress vermindert, bijdraagt aan een betere gezondheid, en helpt bij het verbeteren van de mentale focus en prestaties. - Kun je ontspanning meten?
Ontspanning op zich is subjectief en persoonlijk, maar kan deels worden gemeten door het observeren van fysieke indicatoren zoals hartslag en ademhaling. - Wat is het verschil tussen ontspanning en stress?
Ontspanning is de toestand van rust en plezier, terwijl stress een toestand van spanning en druk is. - Hoe kun je leren om beter te ontspannen?
Beter leren ontspannen kan door het aanleren van technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness of yoga.